Czego nie mówić kobiecie w ciąży
Kobieta w ciąży przechodzi przez wiele fizycznych i emocjonalnych zmian, więc ważne jest, aby unikać komentarzy, które mogą wywołać stres, dyskomfort czy niepewność. Oto kilka rzeczy, których lepiej nie mówić kobiecie w ciąży.
1. Uwagi dotyczące wyglądu
• “Jesteś ogromna!”: Nawet jeśli komentarz jest żartobliwy, kobieta w ciąży może być wrażliwa na zmiany w swoim ciele.
• “Wyglądasz na bardzo zmęczoną.”: Tego typu stwierdzenia mogą wprowadzać dyskomfort i sprawiać, że kobieta będzie czuła się mniej atrakcyjna lub niewystarczająca.
• “Jesteś za szczupła na ciążę!”: Wszelkie uwagi dotyczące wagi – czy to za mało, czy za dużo – mogą być nieodpowiednie i stresujące.
2. Nieproszone porady
• “Powinnaś jeść za dwoje!”: Jest to mit, a nadmierne naciskanie na jedzenie może sprawić, że kobieta poczuje się źle.
• “Musisz urodzić naturalnie, to lepsze dla dziecka.”: Sugestie dotyczące porodu są bardzo osobiste i każda kobieta powinna mieć prawo wyboru bez presji z zewnątrz.
• “Upewnij się, że karmisz piersią.”: To delikatna kwestia, i choć karmienie piersią może być korzystne, wiele kobiet nie ma takiej możliwości lub wybiera inne metody.
3. Historie o trudnych porodach i komplikacjach
• “Moja koleżanka miała straszny poród!”: Opowiadanie o traumatycznych doświadczeniach może wywołać strach i stres, co nie jest korzystne dla ciężarnej kobiety.
• “Uważaj, bo moja siostra miała takie same objawy i miała powikłania.”: Negatywne scenariusze mogą wywołać niepotrzebny niepokój.
4. Prognozy dotyczące płci, wyglądu dziecka lub jego zdrowia
• “Mam przeczucie, że to chłopiec/dziewczynka!”: Chociaż takie komentarze mogą wydawać się niewinne, nie każda kobieta lubi przewidywania związane z płcią dziecka, zwłaszcza jeśli sama nie zna płci lub woli poczekać.
• “Na pewno będzie duże/maleńkie.”: Komentarze dotyczące rozmiaru dziecka przed narodzinami mogą wywołać niepokój, szczególnie jeśli kobieta boi się komplikacji.
5. Nieodpowiednie pytania osobiste
• “Czy to było planowane?”: Ciąża to intymna sprawa i pytania o to, czy dziecko było planowane, są nieodpowiednie.
• “Kiedy wrócisz do formy?”: Nacisk na szybki powrót do poprzedniego wyglądu może wywołać niepotrzebny stres i poczucie presji.
• “Będziecie mieli więcej dzieci?”: To osobista decyzja pary, a takie pytania mogą być niekomfortowe.
6. Lekceważenie jej odczuć
• “Nie przesadzaj, inne kobiety też przez to przechodzą.”: Każda ciąża jest inna, a lekceważenie jej trudności może sprawić, że kobieta poczuje się niezrozumiana.
• “To tylko hormony, przejdzie ci.”: Nawet jeśli hormony mają wpływ na nastrój, kobieta w ciąży potrzebuje wsparcia, a nie bagatelizowania jej emocji. Albo "Ciąża to nie choroba"
Co mówić zamiast tego?
Zamiast komentować wygląd lub dawać nieproszone porady, lepiej oferować wsparcie i zrozumienie:
• “Jak się czujesz?”
• “Czy mogę jakoś pomóc?”
• “Gratulacje, to wspaniała wiadomość!”
Kluczowe jest, aby unikać oceniania i negatywnych uwag, a zamiast tego skupić się na empatii i wsparciu.
Comentários